La conjuntivitis, una de las infecciones oculares más frecuentes y molestas afecta a cerca del 25% de la población española en verano, tanto a niños como a mayores. Las causas provienen de temperaturas cálidas y el contacto con aguas no tratadas como ríos, lagos o playas y también por el tratamiento que se utilizan en las piscinas. Bañarse sin lentillas, hidratar el ojo y una alimentación adecuada, son consejos importantes para cuidar los ojos e intentar prevenir estas infecciones según los expertos
Expertos conciencian sobre la necesidad de proteger los ojos para evitar daños oculares de por vida. Y es que, los ojos, al igual que la piel, también tienen memoria y los efectos de los rayos de sol se acumulan en éstos, pudiendo llegar a producir consecuencias graves en algunos casos.
El doctor Juan San Cristóbal, del Instituto Clínico Quirúrgico de Oftalmología (ICQO) ofrece algunos consejos para cuidar de los ojos este verano y recuerdan que “el uso de gafas de sol en verano, incluso los días nublados, es indispensable para evitar los rayos solares que actúan incluso con nubes”.
Para proteger los ojos en verano se deben tener gafas de sol que aíslen de la radiación solar, con unos cristales homologados y un buen filtro solar, y no dejarse llevar por el diseño y la moda. Asimismo, un consejo fundamental es que también hay que utilizarlas los días nublados, dado que los rayos solares actúan durante todo el día, haya o no haya nubes.
Las recomendaciones se intensifican especialmente en los niños, dado que sus ojos son más sensibles a la luz solar debido a que su cristalino no regula del todo la penetración de la radiación. Además, hay que tener en cuenta que jóvenes y niños permanecen durante mucho tiempo al aire libre en verano, la mayor parte de él sin protección en sus ojos. Además de usar gafas de sol, a partir de los 5 o 6 años, los oftalmólogos recomiendan el uso de gorros y sombreros y evitar la exposición en las horas de máxima intensidad, de las doce del mediodía a las cuatro de la tarde.
El uso de lentillas en el agua puede provocar multitud de infecciones oculares. Una lentilla funciona como una esponja, es decir en contacto con algún fluido lo absorbe hasta quedar empapado. Cuando una persona se baña con lentillas, al abrir los ojos, éstas se empapan de cloro y antialgas que se quedan en el ojo. Unos microbios que a la larga pueden provocar infecciones, conjuntivitis o queratitis, inflamación de la cornea. Algo que ocurre principalmente en las piscinas, ya que el agua de la piscina contiene cloro y numerosos antialgas, que no generan ningún tipo de reacción en el cuerpo humano pero sí en los ojos.
Por otro lado, un ambiente seco y los aires acondicionados son uno de los peores enemigos del ojo. En los locales climatizados, el aire es muy seco y se renueva poco, dos elementos que provocan que la lágrima del ojos e evapore con más rapidez. Para evitar la excesiva sequedad, el especialista del ICQO recomienda colocar varios recipientes de agua repartidos por el lugar donde se encuentra la persona o tener plantas.
Ambos elementos ayudan a humedecer el ambiente y evitar que aparezcan las molestias oculares. Es muy importante cuidar la hidratación en el ojo para evitar o evitar que se agudice la enfermedad del ojo seco. En la playa por ejemplo es recomendable parpadear varias veces para eliminar la arena que con el viento se haya podido introducir en los ojos. Otro consejo es tener a mano una botella con agua mineral para enjuagar los ojos al salir de la piscina o del mar para eliminar el cloro, la arena y el agua salada, para prevenir posibles irritaciones.
La conjuntivitis, una de las infecciones oculares más frecuentes y molestas, también ataca fuerte en verano y afecta a cerca del 25% de la población, tanto a niños como a mayores. Las causas provienen de temperaturas cálidas y el contacto con aguas no tratadas como ríos, lagos o playas y también por el tratamiento que se utilizan en las piscinas. En el caso de las piscinas, es recomendable utilizar gafas de natación, ya que el cloro empeora las conjuntivitis alérgicas.
Es importante si surge algún problema, no automedicarse con colirios sin la supervisión de un especialista. Hay que acudir al oftalmólogo en el momento en el que se empiecen a notar los primeros síntomas de alergia para tratarlo lo antes posible. Es importante tener especial cuidado con los niños y acudir al especialista si sus ojos están irritados o enrojecidos, incluso sin haber ido a la piscina.
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