La combinación de ejercicio y calor es peligrosa y contraproducente, por ello la hidratación es primordial. Sin embargo cuando el ejercicio físico supere una hora de duración, las sociedades científicas recomiendan la utilización de electrolitos y de nutrientes, fundamentalmente hidratos de carbono. Sobre este y otros aspectos de la práctica deportiva nos habla Pedro Manonelles, presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte
Madrid, 1 de octubre 2010 (medicosypacientes.com)
Tras la información publicada ayer en ?Médicos y Pacientes? en la que el presidente de la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE), Pedro Manonelles, nos hablaba sobre la próxima celebración del congreso nacional de esta especialidad que tendrá lugar en Bilbao del 28 al 30 de octubre, hemos conversado con él sobre otros aspectos relacionados con la medicina y la práctica del deporte.
Se habla mucho de la influencia del calor en la práctica del deporte y la necesidad de reposición de líquidos. ¿Qué tipos de bebidas y en qué momento son más adecuadas? ¿No hay demasiada ?presión comercial? en la recomendación de bebidas isotónicas o de otro tipo, en vez de agua?
Desde luego la combinación de ejercicio y calor es muy peligrosa y contraproducente. Por una parte, la deshidratación favorece la aparición de la fatiga lo que limita el rendimiento del deportista, pero por otra parte, el aumento de la temperatura provoca consecuencias desde la aparición de calambres, agotamiento y riesgo de golpe de calor.
Por ello la hidratación es primordial y, efectivamente, la reposición hidríca puede resultar suficiente, pero siempre que se trate de ejercicios de hasta una hora de duración, por encima de este tiempo, todas las sociedades científicas recomiendan la utilización de electrolitos y de nutrientes, fundamentalmente hidratos de carbono. A partir de aquí, existen bebidas comerciales que ocupan un lugar y que, naturalmente, despliegan sus estrategias comerciales. Nosotros tratamos de manifestar aquello que constituye una evidencia científica, sin entrar en el aspecto comercial.
¿Son muy diferentes los requerimientos del deportista ante una prueba de un día a otra de larga duración, como ocurre en el ciclismo con las ?Clásicas? y las ?Vueltas??
Efectivamente. Por una parte las cualidades del ciclista suelen determinar su rendimiento para cada una de estas especialidades. Ya se sabe que, en ciclismo, hay muchos especialistas y en este tema también los hay, especialistas en una clásica, especialistas de carreras de una semana y súper-especialistas en las carreras de tres semanas que son los «grandes» del ciclismo.
La forma de preparación y las necesidades son diferentes. Fundamentalmente hay que diseñar muy bien la programación de las temporadas en aquéllos que van a disputar las grandes vueltas y, dentro de ellas, es muy importante, diseñar estrategias para recuperar la fatiga que se produce cada día permitiendo afrontar la etapa del día siguiente, que muchas veces es una etapa de alta montaña o una exigente contrarreloj.
En una de las ponencias de este congreso se va a hablar del screening cardiológico. ¿Qué recomendaciones hacen desde FEMEDE para prevenir en lo posible accidentes cardiovasculares como los que, desgraciadamente, saltan a los medios de comunicación de vez en cuando?
La prevención de la muerte súbita y de los incidentes cardiovasculares se debe basar, y así lo manifiesta FEMEDE, en el despistaje de las enfermedades que pueden provocarlos, por ello es imprescindible realizar reconocimientos médico-deportivos que incluyan, como mínimo, la realización de un electrocardiograma de reposo.
El segundo aspecto se centra en la disponibilidad de desfibriladores en las instalaciones deportivas y de un sistema de asistencia sanitaria que esté disponible con rapidez en el lugar del incidente.
El último aspecto es poder disponer de datos de las circunstancias de las muertes para poder mejorar las estrategias de prevención, algo que se hace a través del Registro Nacional de Muerte Súbita en Deportistas.
Estos y otros muchos temas del máximo interés y actualidad se van a presentar en el próximo Congreso nacional de esta sociedad, que dará comienzo en Bilbao el próximo 28 de octubre y para el que ya se cuenta con más de 250 inscritos y más de 120 comunicaciones científicas. Se trata de un encuentro de indudable interés para todos los profesionales que realizan su labor en el ámbito de la Medicina del Deporte y de sus ciencias afines y además, como ya es tradicional, estará abierto a los estudiantes y profesionales en formación que se interesan por este campo del saber.
Más información sobre este Congreso en:
http://www.femede.es/congresodebilbao2010/
