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Dra. Martínez de Salinas: “Debemos huir de las dietas milagro, son un espejismo. Una alimentación saludable es una inversión en salud rentable”

El Colegio Oficial de Médicos de La Rioja estrena un ciclo de ‘Charlas Saludables’, una iniciativa para educar en hábitos de vida saludables a los ciudadanos de La Rioja

 Las ‘Charlas Saludables’ del Colegio de Médicos de La Rioja incluyen, inicialmente, tres conferencias abiertas al público, a las que pueden asistir de forma libre y gratuita todas las personas interesadas, los martes 12 de abril, 10 de mayo y 14 de junio, a las 19:00 horas, en el Colegio Oficial de Médicos de La Rioja.

 
Abre el ciclo la doctora Mª Ángeles Martínez de Salinas, jefa de Endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño quien enfatiza en la importancia de enfocar nuestra alimentación para ganar salud a través de un cambio de hábitos nutricionales para que estos beneficios se mantengan en el tiempo, huyendo de las dietas milagro. “Este tipo de dietas milagro son un espejismo que pueden suponer riesgos para la salud como déficit nutricional, falta de vitaminas o o minerales, trastornos metabólicos o gastrointestinales, y favorecer los trastornos de conducta alimentaria”, entre otros, señalados por la especialista.
 
También se hablará sobre las dietas de ayuno intermitente, tan en boga últimamente, y sobre la evidencia científica que existe en sus diferentes modalidades sobre la pérdida de peso. 
 
Martínez de Salinas, especialista en endocrino, metabolismo y nutrición, inaugurará las ‘Charlas Saludables’ del Colegio Oficial de Médicos de La Rioja con una conferencia-coloquio titulada ‘Alimentación saludable. Mitos y verdades sobre dietas y alimentación’. 
 
Falsas creencias en alimentación
 
Entre los mitos que abordará la jefa de Endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño se referirá a falsas creencias como que el pan engorda, quitar el gluten de la dieta ayuda a adelgazar, la fruta al final de la comida engorda, tomar el zumo es lo mismo que tomar la fruta entera, beber agua durante la comida engorda o que los alimentos bio o ecológicos son más saludables y engordan menos.

 
Programación de las ‘Charlas Saludables’ del COMLR
 
‘Alimentación saludable. Mitos y verdades sobre dietas y alimentación’ con la Dra. Martínez de Salinas, jefa de Endocrinología del Hospital San Pedro de Logroño. Martes, 12 de abril, a las 19:00 horas, en el Salón de Actos del Colegio de Médicos.
 
‘Doctor, se me olvidan las cosas. ¿Me tengo que preocupar?’ con el Dr. Federico Castillo, Neurólogo del Hospital San Pedro de Logroño. Martes, 10 de mayo, a las 19:00 horas, en el Salón de Actos del Colegio de Médicos.
 
‘Doctor, mi pareja dice que ronco mucho. ¿Es normal?’ con el Dr. Carlos Ruiz, jefe de Neumología del Hospital San Pedro de Logroño. Martes, 14 de junio, a las 19:00 horas, en el Salón de Actos del Colegio de Médicos.
 
La doctora María Jesús Hermosa es la coordinadora de esta actividad formativa con la que se persigue informar, educar y concienciar a la ciudadanía de la importancia de la práctica de hábitos de vida saludable, transmitiendo seguridad y confianza en sus profesionales médicos. En definitiva, “buscamos mayor salud y bienestar para todos”, concluye la coordinadora de las ‘Charlas Saludables’ del Colegio Oficial de Médicos de La Rioja.
 
 
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