Con motivo de la próxima celebración de la Feria Nagusi 2014, el Departamento de Empleo y Políticas Sociales y el Departamento de Salud del Gobierno Vasco han presentado la «Guía para el envejecimiento activo y saludable». Esta guía ofrece información, recomendaciones y ejercicios prácticos para ayudar a las personas mayores a adoptar estilos de vida que beneficien su salud. En concreto, los distintos capítulos tratan de ofrecer a los destinatarios y destinatarias las pautas más útiles para que mantengan el máximo de capacidades físicas, mentales y sociales, de autonomía y de vida propia
Vitoria Gastéiz, 16 de octubre de 2014 (medicosypacientes.com/GV)
Los Departamentos de Empleo y Políticas sociales y Salud que han trabajado conjuntamente en la elaboración de esta guía han editado 60.000 ejemplares en euskera y castellano y su difusión gratuita está prevista en las residencias de mayores, los centros de salud y ambulatorios, las asociaciones de mayores, los clubes de jubilados, y cuantos organismos e instituciones mantengan algún tipo de relación con las personas mayores. Asimismo, estarán disponibles en las páginas web de Osakidetza, Departamento de Salud y Departamento de Empleo y Políticas Sociales, así como en la web de la Iniciativa Euskadi Lagunkoia de este Departamento.
Tal y como ha señalado el Consejero Juan Mari Aburto «con esta guía se pretende superar la relación que existe entre los conceptos de vejez y dependencia. La esperanza de vida actual permite plantear la vejez como un nuevo proyecto de vida, desde otra perspectiva. En esta guía además de consejos de salud podemos encontrar consejos para abordar esta nueva etapa de la vida de una manera comprometida, desde el convencimiento de que el hecho de ser generador de bienestar beneficia también al proceso de un envejecimiento saludable»
Por su parte, el Consejero de Salud, Jon Darpón ha querido remarcar la importancia que tiene la implicación de las personas en el cuidado de su propia salud «adquirir unos hábitos de vida saludables desde la niñez, puede beneficiarnos enormemente en nuestra vejez. Sin embargo, nunca es tarde para empezar a hacer un poco de ejercicio, comer más sano, relacionarnos…etc. Lo importante además de vivir mucho es vivir bien, es decir, llegar a la vejez libres de enfermedad y para eso, debemos implicarnos todos y todas»
La guía que los dos consejeros han presentado esta mañana conjuntamente, forma parte de la las líneas estratégicas del Plan de Salud 2013-2020 en lo que a las personas mayores respecta, y se basa en estos principios:
1. Aumento de la esperanza de vida País Vasco.
2. Promover el envejecimiento activo.
3. Fomentar la autonomía del ciudadano, y los autocuidados.
4. Facilitar la participación en la sociedad.
5. Potenciar la asistencia sociosanitaria.
6. Desarrollar la cultura de la prevención y el fomento de la salud.
7. Promover acciones en relación con la vejez, la cronicidad y la dependencia.
En el capítulo «Cuidar mi cuerpo», por ejemplo, se dan consejos sobre alimentación saludable, actividad física y sedentarismo, así como recomendaciones sobre cuidados corporales, relaciones sexuales, mente activa, prevención de caídas y accidentes y el uso de los medicamentos, entre otros aspectos.
Por otra parte, el apartado «Cuidar mis emociones» reflexiona sobre la actitud ante la vida y la importancia de las emociones y de los sentimientos en el estado de salud de las personas. Ofrece al lector unas sencillas pautas para practicar una actitud positiva ante la vida.
En el capítulo, «Cuidar mis relaciones», se hace hincapié en la importancia del entorno social en el que se desenvuelve la persona para mejorar el estado emocional, la salud en general y el bienestar. Para ello se dan consejos prácticos sobre cómo establecer y vivir las relaciones con otras personas y se proponen actividades de participación social.
Por último, la guía informa de qué hacer y a dónde acudir si se tiene alguna dificultad o problema relacionado, bien con la salud de las personas mayores, bien con su situación socioeconómica. Para ello se recogen los recursos que el Gobierno Vasco ya ofrece a las personas mayores que lo necesitan como la Teleasistencia («Beti on»), el Servicio de ayuda a domicilio, los Centros de día, las Residencias de estancia temporal, los alojamientos alternativos a la vivienda habitual (viviendas o apartamentos tutelados, Residencias…), así como los Centros de salud, y se ofrecen los teléfonos del Consejo Sanitario en los tres territorios y del servicio de urgencias para una atención inmediata.
