Lavarse las manos, taparse la boca y nariz al estornudar y tener una dieta variada, son algunas de las claves para evitar la gripe, según recomendaciones ofrecidas por la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC)
Otras medidas citadas por esta sociedad pasan por evitar el contacto directo con un enfermo y compartir sus utensilios y realizar ejercicio físico a diario, según esta entidad científica.
Asimismo, la semFYC ha aconsejado ventilar las estancias y limpiar con más frecuencia las superficies de objetos en donde hayan podido quedar secreciones contaminadas como, por ejemplo, pomos de puertas o barandillas. Y es que, entre el cinco y el 20 por ciento de la población está en riesgo de padecerla, si bien el porcentaje aumenta hasta el 50 por ciento en los casos de pandemia, según datos manejados por esta Sociedad.
Personas mayores de 60 años, o aquellas de cualquier edad que presenten una condición clínica con alto riesgo de complicaciones como son los pacientes crónicos y las mujeres gestantes “son colectivos sobre los que hay un mayor riesgo de complicaciones o los que pueden contagiarla a colectivos más sensibles», explicó el coordinador del Grupo de Infecciosas de la semFYC, Dr. Josep María Cots, para avisar de que «se sabe que coincidiendo con la circulación del virus, existe un aumento de mortalidad por todas las causas en personas ancianas, un aumento de descompensaciones de las enfermedades crónicas y un incremento de las tasas de consulta y hospitalización».
Finalmente, esta Sociedad Científica valoró favorablemente vacunarse cada año dado que, según explicó, «el virus tiende a cambiar continuamente, y así evita la inmunidad adquirida por el huésped».
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