La Comisión de Voz y Foniatría de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) ha elaborado un Decálogo de Cuidados de la Voz en el que han participado expertos de toda España, según ha señalado la sociedad científica, con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz, que se celebra este sábado, para concienciar sobre la importancia de cuidar la voz y seguir unos hábitos de vida saludables que permitan evitar patologías asociadas
En el documento recomiendan no hablar en ambientes ruidosos, no fumar, no chillar ni hablar gritando puesto que es un comportamiento de esfuerzo vocal, y no hablar en exceso porque es un comportamiento de abuso vocal.
Asimismo, aconsejan hidratarse correctamente, descansar de forma adecuada, no utilizar el aire pulmonar residual al hablar, evitar los irritantes laríngeos como el humo y las áreas polvorientas; no carraspear y realizar controles periódicos de la voz, especialmente los profesionales, con el otorrinolaringólogo o con el foniatra.
Por ello, y para llegar al mayor número de pacientes y conseguir concienciar sobre la importancia que tiene la voz para la vida diaria y los consejos a tener en cuenta para cuidarla, la SEORL-CCC se ha sumado a la celebración del Día Mundial y ha animado a todos aquellos especialistas en voz a ofrecer consultas gratuitas a la población durante los días previos y posteriores a este día.
Los nombres y teléfonos de los profesionales que se adhieran a esta campaña de consultas gratuitas se pueden encontrar en la web de la SEORL-CCC http://seorl.net/consultas-gratuitas-dia-mundial-de-la-voz/. El otorrino que lo desee puede dar informar de su contacto y de las condiciones en las que ofrecerá diagnósticos y pruebas gratuitas de voz a través de la Secretaría de la SEORL-CCC.
Entre un 5 y un 7 por ciento de los españoles sufre algún trastorno de las cuerdas vocales que requiere atención médica, según los datos de la SEORL-CCC, que recuerda que una ronquera, así como cualquier otra alteración de la voz, que dure más de dos semanas es motivo de consulta al especialista.
«Debemos recalcar que hay que acudir al especialista si las alteraciones de la voz duran más de dos semanas sin proceso catarral. Sobre todo si se trata de una persona de unos 60 años, fumadores, bebedores y más hombres que mujeres pues puede corresponder a patología más severa», explica el doctor Ignacio Cobeta, jefe de Servicio de ORL del Hospital Ramón y Cajal de Madrid, con motivo del Día Mundial de la Voz.
A juicio de este especialista, los principales síntomas de alarma son la ronquera, la necesidad de forzar la voz o el carraspeo. «Si una afonía dura más de dos semanas hace falta ayuda médica», añade, el experto que coordinará actos por el Día Mundial de la Voz en España.
Las actividades programadas para conmemorar este día, que comprenden consultas y talleres gratuitos, pueden consultarse en la ‘web www.seorl.net’; además, a través del teléfono de la SEORL (915 759 393) se podrá conocer el especialista más cercano disponible.
Los actos conmemorativos también incluyen conciertos, clases magistrales de canto y charlas sobre patologías de la voz. El Día Mundial de la Voz se celebra desde 1999 a iniciativa de la Federación Internacional de Sociedades de Otorrinolaringología para concienciar sobre las patologías de la Voz y sus consecuencias.
«Una voz de mala calidad puede empeorar nuestras relaciones e incluso nuestras tareas profesionales. Así, la voz es nuestro principal medio de comunicación en nuestro entorno de ocio y laboral», explica la doctora Isabel García López, presidenta de la Comisión de Voz y Foniatría de la SEORL-CCC.
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