Ayer se presentó en la sede del Colegio de Médicos de Málaga la Escuela de Neuro-Raquis que nace con el objetivo de formar a los facultativos en patologías de la espalda. Su primera actividad se celebró este miércoles y consistió en una Sesión de Actualización en Patología Raquídea, dirigida por el Dr. Arráez
Málaga, 27 de junio 2013 (medicosypacientes.com)
Ayer miércoles se presentó en la sede del Colegio de Médicos de Málaga la Escuela de Neuro-Raquis. Su director, el Dr. Miguel Ángel Arráez (neurocirujano) recordó que la prevención es fundamental: «Hacer ejercicio físico, no fumar, una correcta alimentación y mantener una buena postura cuando estamos sentados son claves para evitar los temidos problemas de espalda. Sin embargo, cuando éstos surgen hay soluciones que palian el dolor como acudir a las llamadas escuelas de espalda, practicar Pilates, nadar, correr o caminar». Pero, ¿y si los dolores persisten? Entonces es el médico especialista el que debe indicar si es necesaria la cirugía, indicada en casos de parálisis por compresión nerviosa o dolor de características ciáticas que no ha respondido a tratamiento farmacológico y reposo inicial. Cuando la intervención está correctamente indicada tras la valoración clínica del paciente, el porcentaje de éxito supera el 90%.
La recuperación del paciente depende de la situación preoperatoria y síntomas previos a la intervención así como del tipo de cirugía. El Dr. Arráez se inclina, personalmente, hacia las técnicas mínimamente invasivas de microcirugía, con las que el paciente muchas veces puede abandonar el hospital en 24 horas. Si se opta por otras técnicas diferentes, como las técnicas de fijación vertebral, la recuperación se retrasa considerablemente».
La primera actividad de la Escuela de Neuro-Raquis del Colegio de Médicos de Málaga ha sido la Sesión de Actualización en Patología Raquídea, dirigida por el Dr. Arráez, que tuvo lugar en la sede del Colegio ayer por la tarde.
El vicepresidente 1º del Colegio de Médicos, Dr. José Antonio Ortega, señaló que «la Escuela nace con el objetivo de formar a los facultativos en patologías de la espalda. Si nuestros médicos saben más, se incrementan las posibilidades de mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes, que son nuestra principal preocupación». Y añadió que «presentamos esta Escuela como respuesta a la demanda de los colegiados de recibir formación continuada de calidad. Los médicos estudiamos durante toda la vida ya que los avances de la ciencia nos obligan a estar permanentemente actualizados».
Cómo prevenir
problemas de columna
La prevención comienza, según estos expertos, por evitar todos aquellos movimientos que sobrecarguen la columna mediante ejercicio físico intenso que afecte a la misma, como por ejemplo levantar pesos excesivos. Como expresión de una de las actividades más perjudiciales figura el levantar un objeto pesado a distancia de la columna con los brazos estirados. «Esta maniobra puede llegar a suponer, según ciertos estudios, una sobrecarga de unos 300kg/cm2 en un disco lumbar», señaló el Dr. Arráez.
El siguiente nivel de prevención estriba en la postura que adoptamos pasivamente, bien sea al dormir, al trabajar o al descansar. Dormir boca abajo no es conveniente, ya que no permite conservar la forma de la columna que idealmente debe adoptar la forma de «S». Asimismo debemos mantener la columna erguida cuando estemos sentados.
También es importante realizar una serie de ejercicios destinados a la potenciación de los músculos que mantienen erguida la columna y, sin los cuales, «casi se desplomaría». Este aspecto es especialmente tratado en las llamadas escuelas de espalda, cuyo fin es la prevención de la sobrecarga de la región espinal que conduce a patologías discales y de otro tipo. «Los mejores ejercicios para prevenir el dolor de espalda son practicar Pilates, nadar, correr y caminar», apuntó el Dr. Arráez.
Factores de riesgo
Existen diversos hábitos especialmente perjudiciales. Uno de ellos es el tabaquismo. Los fumadores presentan una mayor propensión al padecimiento lumbar así como mayor dificultad para la fusión ósea en aquellos casos en los que ésta es necesaria. Otro mal hábito, como mencionamos anteriormente, es la mala posición por ejemplo en el trabajo, en casa o conduciendo. Cuando el asiento no es el adecuado, la columna se sobrecarga un 800% al no mantener la columna erguida. Otro factor desfavorable es el sedentarismo, ya que el ejercicio favorece la tonificación de la musculatura lumbar y abdominal. A renglón seguido señalaríamos el estrés, identificado como cofactor que influye negativamente. Finalmente, no se puede dejar de señalar la obesidad como uno de los factores relacionados con los problemas vertebrales.
